[...] nie bede. Szczegolnie jesli chodzi o: - POLEPSZA ODCZUCIE I DŁUGOŚĆ ORGAZMU Wiem, ze w tym wieku tescia nie ma sie juz tak konkretnego jak 20 lat wstecz, bo fabryka nie daje na takich obrotach jak powinna. Dlatego pytam o bostery i bede zanabywal za kilka dni wlasnie DDA, po opiniach widze, ze to faktycznie dziala, a w polaczeniu z cyklem na [...]
4 runda dla Shoguna, 5 - 10 do 8 dla Shoguna, co wg wielu daje remis. Gdzie w 5 rundzie było 10 do 9 to ja nie wiem. Nie ważne, Shogun sobie odbije wygraną w 2 walce
[...] na poczatku zabawy z suplami. zakladajac, ze teraz bierzesz mono, kopie konkretnie masz dobre przyrosty, potem wrzucisz jeszcze raz mono, a potem jabłczan. to juz nic nie daje, wtedy wlasnie bierzesz cos mocniejszego i masz przyrosty. po jakiego ch.ja brac na poczatku odrazu staka jak za kolejnym razem nie zadziala tak dobrze? nastepnym razem [...]
[...] ćwiczenia na koniec, może tak z 3.... Aha, co do treningu...Musisz sam ocenić, kiedy już nie będzie dawał ci rezultatów...Ale ja tam uważam i widzę po sobie, że nowy trening daje zwykle rezultaty przez około dwa miesiące EDIT:Właśnie o wyciskania chodziło...Wyciskanie to główne wielostawowe na barki...Gdzie podnosisz największy ciężar....A kiedy [...]
[...] z lekazem i badanie bo czesto jest tak ze lekarz (i to nawet specjalista) nawet nie obejrzy pacjenta tylko wypisze drogie leki (za które mu jego przedstawiciel medyczny daje jakies bonusy). Ćwiczenia lecznicze powinny być dobierane indywidualnie np. u jednego pacjenta są osłabione prostowniki grzbietu w odcinku lędźwiowym i zniesienie [...]
Dieta ZP (zryj polowe) moze daje jakis efekty na poczatku i przy duzej nadwadze, ale mieso tez leci w dol, nie polecam. Mama powiela stereotypy, ja mialem w domu dokladnie to samo. Moja mama tez nie potrafi zrozumiec, dlaczego latem pochlaniam ponad 0,5kg miesa dziennie i waga mi idzie w dol, a jak zobaczyla co jadlem na CKD, to byla w ciezkim [...]
[...] czy triathlonu. To tak jakby zaprosić boxera na trening zapasów i śmiać się, że nie umie rzucać, więc jego metodologia jest do kitu. Co do sprintów: owszem, wytrenowanie daje tę kondycję, ale jakoś szczerze wątpię, czy nawet gdybym 3 lata trenował takie bieganie byłbym szybszy od tak samo wytrenowanego, ale wyższego o 30 cm zawodnika (jestem [...]
Czekaj bo chyba dążymy do tego samego Ale to po co ktoś daje koks, żeby dojechać do 40 skoro chce tylko "zdrowo" wyglądać to z wierzchu będzie zdrowo wyglądał, a w środku nie bardzo... tak samo może poćwiczyć troche i mieć te 36 w ramieniu i to też wcale źle nie wygląda, a być zdrowym w środku... Zresztą to już każdego osobisty wybór I [...]
Jakiś bład (niezaladowało sie wszystko.... Więc "daje" Michali - 1. Trenuje jak juz wspomniałem od 3 lat, moje przerwy to od sierpnia do września w tym i poprzednim roku, a także w pierwszym roku 2 przerwy po 2 miesiace, na śieta i wakacje. 2. Trening: poniedzałek biceps klata wtorek triceps barki kaptury czwartek plecy na biceps: w [...]
[...] się z niego korzystać a korzystać z reguły się potrafi jak się ma już pewien staż na siłowni i wie się co i jak dla naszego organizmu jest najlepsze. PS: Wypróbuj kilka metod,zobacz która Ci sie spodoba(zwróć uwagę na to przy której metodzie bedziesz miał największe przyrosty,oraz która metoda ćwiczeń daje Ci najwięcej radochy) i tą metodą ćwicz
Mnie bardzo odpowiada Manforte. W sumie mój lekarz internista mi go polecił, chciałem coś co zadziała w sumie na każdą moja strefe :) A ten daje rzeczywiscie rade.
[...] niz 5 voucherow to moge 1 dac na probe - jak zadziala (napewno zadziala - sprzedalem juz ponad 300 i nie bylo ani jednej reklamacji. Zreszta jezeli by jakas byla to poprostu daje inny kodzik) to umawiamy sie na platnosc i finalizujemy transakcje. Co do problemow to wytlumacz jezeli mozesz, bo niby czemu maja byc problemy? Jest to w 100% legalne - [...]
W sensie ja robię tak że po jakimś czasie dolewam do margaryny wody, a 10min przed końcem daje tego przecieru trochę. I to danie starcza mi na 4 razy, czyli na dwa dni bo jem 2x dziennie. I tym sosem który powstaje z wody margaryny i przecieru polewam sobie makaron (przed zagrzaniem dolewam jeszcze trochę wody). Więc jeśli rozpuszczam 60g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Przyłóż się, przeczytaj i dopiero ;-) Pamiętaj o wszystkich partiach mięśniowych i leć Nogi Plecy Klata Barki Biceps Triceps Przedramię (opcjonalne) Kaptury (opcjonalne) Łydki Ja generalnie te małe partie jak przedramię czy kaptury daje w ostatku bo to jest chwilka to raz, a dwa przedramienia używam cały czas, na koncu je dobijam ;-) pzdr
[...] wychodzi.oczywiscie mozesz zrobic kuracje 4-5 tyg, ale w takim przypadku odstawias mete przy dawce 15mg, a to moim zdaniem nie jest rozsadne. stponiowe zmniejszanie stężenia daje mniejsze spadki. widzialem juz asów którzy zaczynali metke od 25mg i brali tak przez 6 tyg. szybko puchli ale równie szybko wracali do tego co było na początku. każdy ma [...]
Larsson a moglbys napisac swoj trening? obecnie jem od 2tyh. orotine i shock przed treningiem. daje z siebie wszystko mam nadzieje ze za 4tyg będzie efekt!! jak nie to rozpoczne trening 4dniowy i bede robil partie 2x choc malo mozna znalezc na temat takiego treningu z tego co widze.
[...] zmieszac tani izotonik z mlekiem w proszku. Wogole tego bialka nie czuc. Niby sklad jest podany jak bialko dzienne a porownujac je z zwyklym wpc czy nawet wpi to łaknienie daje o sobie znac duzo predzej. Ogolnie to zauwazylem w bialkach olimpu/biogenix i tego typu szmirach. Mozna tez isc w druga strone ze te bialka co jadlem mogly zawierac [...]
Testujecie jakies bostery tescia?
